پک عضله خشک ویژه (MPC85 + Albumin75)

پک عضله خشک ویژه (MPC 85% + آلبومین 75%)

معرفی پک

پک عضله خشک ویژه برای ورزشکارانی طراحی شده که هدفشان افزایش حجم خالص عضله و کاهش چربی است. این پک ترکیبی از دو منبع پروتئینی برتر است:

• MPC 85% (Milk Protein Concentrate 85%): پروتئین فوق‌العاده خالص با جذب کند، شامل نسبت بالای کازئین (حدود ۸۵٪) و بخشی وی، ایده‌آل برای حفظ توده عضلانی در طول روز و شب.

• آلبومین 75%: پروتئین متوسط‌السرعت حاصل از سفیده تخم مرغ، مؤثر در ترمیم بافت عضلانی پس از تمرین و پشتیبان رشد عضله خشک.

این ترکیب باعث می‌شود بدن در تمام ساعات شبانه‌روز پروتئین مورد نیاز خود را مرحله‌به‌مرحله جذب کند و بدون افزایش چربی، عضله‌سازی مداوم داشته باشد.

ویژگی‌های محصول

🔸 مقدار اسکوپ بر اساس وزن بدن و شدت تمرین قابل تغییر است (افزایش تا ۳۰٪ برای تمرینات حرفه‌ای).

مزایای کلیدی پک عضله خشک ویژه

• رشد عضله خالص و بدون چربی: پروتئین باکیفیت و مرحله‌ای در طول شبانه‌روز.

• ریکاوری بهینه: آلبومین جذب متوسط دارد و پس از تمرین موجب بازسازی سریع عضله می‌شود.

• پایداری عضله در زمان استراحت: MPC 85% با جذب آهسته از تحلیل عضله جلوگیری می‌کند.

• تغذیه آسان و قابل شخصی‌سازی: تنظیم میزان مصرف برای هر وزن و هدف ورزشی.

برنامه مصرف پیشنهادی برای فرد ۷۰ کیلوگرمی

🔹 جمع پروتئین از مکمل‌ها: حدود ۱۲۰ گرم
🔹 همراه با وعده‌های غذایی: مجموعاً ۱۴۰–۱۷۰ گرم پروتئین روزانه

برنامه تمرینی ۴ تا ۶ هفته‌ای

نمونه برنامه غذایی روزانه

📌 جمع پروتئین روزانه: حدود ۲۰۰–۲۱۰ گرم

عضله خشک چیست؟

عضله خشک به عضله‌ای گفته می‌شود که بدون افزایش چربی یا آب اضافی ساخته شود.
در این حالت، تمرکز بدن روی رشد فیبرهای عضلانی خالص است، نه توده‌ی کلی وزن.
برنامه تغذیه‌ای دقیق، مصرف پروتئین مرحله‌ای و تمرینات با تکرار بالا (۱۲–۱۵ تکرار) کلید دستیابی به عضله خشک محسوب می‌شوند.
پک عضله خشک ویژه دقیقاً با همین هدف طراحی شده تا عضله‌سازی تمیز و بدون چربی را ممکن کند.

مدت زمان مصرف و تعداد بسته‌های مورد نیاز

برای دوره‌ی تمرینی:

• ۴ هفته‌ای: ۲ بسته از هر محصول

• ۶ هفته‌ای: ۳ بسته از هر محصول

راهنمای محاسبه مصرف بر اساس وزن بدن

نکات نهایی برای بیشترین نتیجه

• مصرف را در وعده‌های مختلف پخش کنید تا جذب تدریجی حفظ شود.

• پروتئین غذایی (مرغ، تخم‌مرغ، ماهی) را فراموش نکنید.

• برای افزایش عضله خشک، تمرکز روی تمرینات با شدت متوسط و استراحت کافی ضروری است.

• هر دو هفته یک‌بار ترکیب بدن (وزن، چربی، عضله) را بررسی کنید و مصرف مکمل را تنظیم نمایید.

🥇 مقایسه «پک عضله خشک پایه» با «پک عضله خشک ویژه»

اگر هدف شما افزایش حجم عضلات بدون افزایش چربی است، هر دو پک عضله خشک گزینه‌های مناسبی هستند؛ اما تفاوت در ترکیب پروتئینی و درصد خلوص مواد باعث می‌شود هرکدام برای گروه خاصی از ورزشکاران مناسب‌تر باشند.

💪 جمع‌بندی

• اگر در ابتدای مسیر هستید و می‌خواهید عضله بسازید بدون فشار زیاد به سیستم گوارش، پک عضله خشک پایه برای شما بهتر است.

• اما اگر به مرحله حرفه‌ای‌تر رسیده‌اید و به دنبال حداکثر پروتئین و جذب سریع‌تر هستید، پک عضله خشک ویژه (MPC 85%) انتخاب ایده‌آل شماست.

در هر دو پک از ترکیبات خالص و بدون افزودنی استفاده شده تا بدن شما بهترین سوخت عضله‌سازی را دریافت کند.