پودر پروتئین وی وانیلی پگاه 10 کیلوگرم
-
سازنده
پگاه, پگاه خراسان
-
بسته بندی
کیسهای
-
طعم
وانیل
ناموجود
پودر پروتئین وی وانیلی پگاه 10 کیلوگرم – کنسانتره ۸۰٪، جذب سریع، بدون کازئین
پودر پروتئین وی وانیلی پگاه یکی از محصولات حرفهای و اقتصادی شرکت پگاه خراسان است که از وی کنسانتره با خلوص ۸۰٪ تهیه شده و فاقد کازئین میباشد. این ویژگی باعث میشود هضم و جذب آن بسیار سریع باشد و گزینهای عالی برای مصرف پس از تمرین باشد. اگر به دنبال افزایش تودهی عضلانی بدون چربی و حمایت از بازسازی عضلهها هستید، این مکمل میتواند بخش مهمی از برنامه غذایی و تمرینی شما باشد.
زمان و نحوه مصرف
-
صبح ناشتا برای جلوگیری از تحلیل عضلات
-
۳۰ تا ۶۰ دقیقه پس از تمرین جهت حداکثر جذب پروتئین
-
شب قبل از خواب فقط برای ورزشکاران حرفهای با رژیم پرفشار
روش مصرف:
در هر وعده، ۳۰ گرم از پودر پروتئین وی وانیلی را در ۲۵۰ میلیلیتر آب یا شیر کمچرب حل کنید. روزانه ۱ تا ۳ وعده بر اساس وزن بدن و شدت تمرین توصیه میشود.
جدول مصرف بر اساس وزن بدن و شدت تمرین
وزن بدن (کیلوگرم) | تمرین سبک | تمرین متوسط | تمرین سنگین |
---|---|---|---|
60 – 70 | 30 – 50 گرم | 50 – 70 گرم | 70 – 90 گرم |
70 – 80 | 40 – 60 گرم | 60 – 80 گرم | 80 – 100 گرم |
80 – 90 | 50 – 70 گرم | 70 – 90 گرم | 90 – 110 گرم |
90+ | 60 – 80 گرم | 80 – 100 گرم | 100 – 130 گرم |
مجموع پروتئین مصرفی روزانه (از غذا و مکمل) باید حدود ۱.۶ تا ۲.۲ گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن باشد.
چرا پودر پروتئین وی وانیلی پگاه انتخاب مناسبیست؟
✔ جذب سریع بدون کازئین
✔ تهیهشده از کنسانتره ۸۰٪
✔ طعم وانیلی ملایم و قابلقبول
✔ مناسب ورزشکاران در فاز افزایش حجم خشک یا حفظ عضله
دیدگاه خریدار