پودر پروتئین ام پی سی پگاه 5 کیلوگرم (MPC65)

پودر پروتئین ام پی سی پگاه ۵ کیلوگرمی – پروتئین تغلیظ شده شیر برای رژیم ورزشی اقتصادی

پودر پروتئین ام پی سی پگاه همان پروتئین تغلیظ شده شیر می‌باشد. ام پی سی یا MPC مخفف Milk Protein Concentrate می‌باشد. این محصول از استخراج و استحصال پروتئین موجود در شیر بدست می‌آید. طبق تعریف MPC به محصولی گفته می‌شود که مقدار پروتئین تغلیظ شده آن بالای 40 درصد از محتوا را شامل شود.

پودر پروتئین ام پی سی پگاه 5 کیلوگرمی بین 55 تا 70 درصد پروتئین دارد. در این محصول 20 درصد پروتئین وی WHEY و 80 درصد پروتئین کازئین وجود دارد. استفاده از مکمل‌های پروتئینی بایستی با نظارت کارشناس تغذیه و بدنسازی صورت بگیرد و رژیم آن می‌تواند فرد به فرد متفاوت باشد. در زمان استفاده از مکمل‌های پروتئینی لازم است برنامه ورزشی مدونی وجود داشته باشد تا پروتئین دریافتی به بهترین نحو جذب و در راستای عضله سازی بکار رود.

پروتئین MPC نسبت به پروتئین WPC از قیمت مقرون به صرفه تری برخوردار است و برای کسانی که می‌خواهند یک رژیم ورزشی مقرون به صرفه‌ای داشته باشند این گزینه ترجیحی می‌باشد.

این پروتئین محصولی از شرکت صنایع شیر ایران پگاه خراسان می‌باشد که به عنوان یکی از تولیدکننده‌های مکمل‌های ورزشی پروتئینی لبنی در ایران به حساب می‌آید.

این محصول بصورت پروتئین تغلیظ شده شیر پگاه 1 کیلوگرمی، 5 کیلوگرمی، 10 کیلوگرمی، 15 کیلوگرمی و 20 کیلوگرمی تولید می‌شود.

از دیگر محصولات پروتئینی شرکت پگاه خراسان می‌توان به پروتئین وی پگاه 1250 گرمی و پروتئین وی پگاه 10 کیلوگرمی اشاره نمود.

دستور شیک پروتئین MPC پگاه با موز و شیر

مواد لازم:

• ۱ پیمانه شیر (۲۰۰ میلی‌لیتر)

• ۱ پیمانه پودر پروتئین MPC پگاه (۳۰ گرم)

• ۱ عدد موز رسیده

• ۱ قاشق چای‌خوری عسل (اختیاری)

• چند قطعه یخ

روش تهیه:

1. شیر و موز را در مخلوط‌کن بریزید.

2. پودر پروتئین MPC پگاه را اضافه کنید.

3. مخلوط را به مدت ۳۰ ثانیه هم بزنید تا یکدست شود.

4. در صورت تمایل، یخ و عسل اضافه کنید و دوباره هم بزنید.

5. شیک آماده را در لیوان بریزید و نوش جان کنید.

نکته: این شیک یک میان‌وعده پروتئینی عالی قبل یا بعد از ورزش است.

سوالات متداول

سوال ۱: پودر پروتئین ام پی سی پگاه چه تفاوتی با پروتئین وی دارد؟
جواب: MPC ترکیبی از ۸۰٪ کازئین و ۲۰٪ وی است و جذب کندتری دارد، بنابراین برای تامین پروتئین طولانی‌مدت و اقتصادی مناسب است.

سوال ۲: بهترین زمان مصرف MPC پگاه چه موقع است؟
جواب: این پروتئین را می‌توان قبل یا بعد از ورزش و یا به عنوان میان‌وعده پروتئینی در طول روز مصرف کرد.

سوال ۳: چه افرادی باید در مصرف MPC پگاه دقت کنند؟
جواب: مصرف این مکمل برای افراد با مشکلات کلیوی یا حساسیت به شیر باید تحت نظر کارشناس تغذیه انجام شود.