پک کات پیشرفته (MPC85 + Albmin75 + WheyAlbumin75)
ویژگیهای محصول
سازنده
پگاه, پوتن
قیمت اصلی: 78,850,000 ریال بود.72,850,000 ریالقیمت فعلی: 72,850,000 ریال.
66% پروتئین
پروتئین تغلیظ شده شیر پگاه 1 کیلوگرم (MPC65)
12,650,000 ریال پک عضله خشک ویژه ⭐⭐
پک عضله خشک ویژه (MPC85 + Albumin75)
29,850,000 ریال
ام پی سی پگاه 1 کیلوگرم (MPC65) | بسته 3 عددی
قیمت اصلی: 12,650,000 ریال بود.12,320,000 ریالقیمت فعلی: 12,320,000 ریال.
پودر پروتئین تغلیظ شده شیر پگاه 1 کیلوگرم (MPC65)
12,650,000 ریال همه انواع
ام پی سی پگاه خراسان 15 کیلوگرم
قیمت اصلی: 170,000,000 ریال بود.120,000,000 ریالقیمت فعلی: 120,000,000 ریال. پک ریکاوری ویژه ⭐⭐
پک ریکاوری ویژه (WPC75 + MPC65)
47,150,000 ریال
پروتئین آلبومین موز پوتن 500 گرم
7,500,000 ریال
پودر پروتئین وی پگاه گلپایگان 10 کیلوگرم (WPC80)
207,000,000 ریال🏋️ پک کات پیشرفته (MPC85 + WheyAlbumin75 + Albumin75)
🛠️ محصولات موجود در پک
MPC85: پروتئین کند برای تغذیه مداوم عضله
WheyAlbumin75: پروتئین متوسط برای ریکاوری سریع
Albumin75: پروتئین سریع برای شروع روز
مقدمه:
پک کات پیشرفته برای ورزشکاران حرفهای طراحی شده تا در دورههای کاهش چربی، حفظ عضله خشک و بازسازی عضله بهینه انجام شود. این پک کات پیشرفته با ترکیب سه منبع پروتئینی با سرعت جذب متفاوت، بدن را در تمام ساعات روز در وضعیت آنابولیک نگه میدارد و کمک میکند چربی کاهش پیدا کند بدون اینکه حجم عضله از دست برود.
🎯 اهداف پک
حفظ عضله خشک در دوره کات
بازسازی عضله بعد از تمرین
کاهش کنترلشده چربی بدن
تأمین پروتئین مرحلهای برای انرژی پایدار
⚡ ویژگیها
ترکیب سه نوع پروتئین با جذب سریع، متوسط و کند برای تغذیه مداوم عضله
مناسب ورزشکاران حرفهای و مراحل پیشرفته چربیسوزی
کمک به ریکاوری کامل عضلات و جلوگیری از تحلیل بافت عضلانی
برنامه مصرف دقیق و مرحلهای برای حفظ انرژی و اثرگذاری تمرینات
این پک کات پیشرفته باعث میشود اثر تمرینات HIIT و مقاومتی حداکثری شود
📊 مقدار مصرف پیشنهادی (فرد ۷۰ کیلوگرمی)
| محصول | مقدار مصرف | زمان مصرف |
|---|---|---|
| Albumin75 | ۱ اسکوپ (۳۰ گرم) | همراه صبحانه |
| WheyAlbumin75 | ۱ اسکوپ (۳۰ گرم) | بلافاصله بعد تمرین |
| MPC85 | ۲ اسکوپ (۳۰ گرم) | میانوعده عصر و قبل خواب |
جمع پروتئین روزانه از مکملها: حدود ۱۵۰ گرم
🍽️ برنامه غذایی پیشنهادی
هدف: چربیسوزی کنترلشده بدون تحلیل عضله
| وعده | غذا | توضیحات |
|---|---|---|
| صبحانه | سفیده تخممرغ (۴ عدد) + جو دوسر (۵۰ گرم) + ۱ اسکوپ Albumin75 | پروتئین کند برای شروع روز و افزایش سیری |
| میانوعده صبح | بادام (۱۰ عدد) + خیار یا سیب سبز | چربی مفید و فیبر برای کنترل اشتها |
| ناهار | برنج قهوهای (۱ پیمانه) + سینه مرغ گریل (۱۵۰ گرم) + سبزیجات پخته | وعده اصلی پرپروتئین |
| قبل تمرین (۹۰ دقیقه قبل) | سیبزمینی شیرین (۱ عدد متوسط) + ۱ قاشق چایخوری روغن زیتون | انرژی پایدار برای تمرین |
| بعد تمرین | ۱ اسکوپ WheyAlbumin75 + موز (نصف عدد) | جذب سریع برای ریکاوری فوری |
| میانوعده عصر | ۱ اسکوپ MPC85 + آب سرد یا شیر کمچرب | تغذیه متوسطالسرعت برای حفظ عضله |
| شام | ماهی قزلآلا (۱۲۰ گرم) + سالاد سبزیجات + روغن زیتون | وعده سبک با پروتئین و چربی سالم |
| قبل خواب | ۱ اسکوپ MPC85 با آب | تأمین پروتئین کندجذب در خواب شبانه |
🏃 برنامه تمرینی ۵ روزه (HIIT + مقاومتی)
هدف: افزایش کالریسوزی و حفظ فیبر عضلانی
| روز | تمرین | توضیحات |
|---|---|---|
| شنبه | تمرین مقاومتی کل بدن + ۱۵ دقیقه HIIT | شروع هفته با تمرکز بر چربیسوزی کلی |
| یکشنبه | تمرین پایینتنه (پا + سرینی) | تقویت بزرگترین عضلات برای چربیسوزی بیشتر |
| دوشنبه | HIIT (۲۰ دقیقه) + شکم و پهلو | افزایش ضربان قلب و تقویت عضلات مرکزی |
| سهشنبه | تمرین بالاتنه (پشت + سینه + بازو) | حفظ قدرت عضلانی |
| چهارشنبه | کاردیو ملایم (۳۰ دقیقه پیادهروی سریع یا دوچرخه ثابت) | بهبود ریکاوری و افزایش متابولیسم |
| پنجشنبه | استراحت فعال (کشش و حرکات سبک) | بازسازی عضله |
| جمعه | استراحت کامل | – |
⚠️ نکات تکمیلی
روزانه حداقل ۳ لیتر آب بنوشید
مصرف شکر و چربیهای صنعتی را به حداقل برسانید
خواب کافی (۷–۸ ساعت) برای حفظ تعادل هورمونی حیاتی است
در صورت احساس ضعف، مقدار کمی کربوهیدرات پیچیده قبل تمرین اضافه کنید
استفاده منظم از پک کات پیشرفته همراه با برنامه غذایی و تمرینی، نتیجه بهتری در کاهش چربی و حفظ عضله خواهد داشت
شما همچنین می توانید یک پرسش در مورد این محصول ثبت کنید
امتیاز کاربران به: پک کات پیشرفته (MPC85 + Albmin75 + WheyAlbumin75) | (0 نفر )
هنوز امتیازی ثبت نشده است
نظر خود را در مورد این محصول بیان کنید.
شما هم میتوانید در مورد این کالا نظر دهید.
دیدگاه خریدار