پک ریکاوری پیشرفته (WPC75 + WheyAlbumin75 + MPC85)

🧬 پک ریکاوری پیشرفته (WPC75 + WheyAlbumin75 + MPC85)

مقدمه:
پک ریکاوری پیشرفته برای ورزشکارانی طراحی شده که تمرینات سنگین یا دو جلسه‌ای در روز دارند و می‌خواهند با حداقل خستگی، عضله خود را حفظ کنند و بازسازی عضله بهینه انجام دهند. این پک با ترکیب پروتئین‌های سریع، متوسط و کند، باعث حفظ عضله خشک و افزایش توان تمرینی می‌شود.

🎯 اهداف پک

• ریکاوری سریع و بازسازی عضله

• حفظ عضله خشک در طول تمرینات سنگین

• تقویت سیستم ایمنی بدن

• آماده‌سازی برای تمرین بعدی با انرژی بیشتر

⚡ ویژگی‌ها

• ترکیب پروتئین‌های چندمرحله‌ای: WPC75 (سریع)، WheyAlbumin 75% (متوسط) و MPC85 (کند)

• مصرف مرحله‌ای برای اثرگذاری طولانی‌تر

• مناسب ورزشکاران حرفه‌ای و نیمه‌حرفه‌ای با تمرین دو جلسه‌ای

• کاهش خستگی و افزایش ماندگاری انرژی

📊 مقدار مصرف پیشنهادی (فرد ۷۰ کیلوگرمی)

جمع پروتئین روزانه: حدود ۱۵۰ گرم

🍽️ برنامه غذایی نمونه روزانه

جمع کل پروتئین روزانه: حدود ۱۸۰–۱۹۰ گرم

📦 مدت زمان مصرف و تعداد بسته‌ها

⚠️ نکات مهم

• میزان مصرف را با وزن بدن و شدت تمرین تنظیم کنید.

• مصرف پروتئین چندمرحله‌ای بعد از تمرین باعث بازسازی عضله سریع‌تر می‌شود.

• خواب کافی و تغذیه مناسب اثر ریکاوری پیشرفته را تقویت می‌کند.

• برای اثر بهتر، مکمل‌ها را با شیر کم‌چرب یا آب ولرم مصرف کنید.