پودر پروتئین شیر 85 درصد پگاه 1 کیلوگرم (MPC85)

پودر پروتئین شیر 85 درصد پگاه 1 کیلوگرم | منبع کامل پروتئین برای ورزشکاران و سلامت بدن

پودر پروتئین شیر 85 درصد پگاه 1 کیلوگرم، محصولی با کیفیت از برند معتبر پگاه خراسان است که با درصد خلوص 85 درصد پروتئین، انتخابی ایده‌آل برای تأمین نیازهای پروتئینی بدن به شمار می‌رود. این پودر از شیر گاو تهیه شده و شامل تمامی اسیدآمینه‌های ضروری است که نقش مهمی در رشد و بازسازی عضلات دارند. ورزشکاران حرفه‌ای، افراد فعال و سالمندان می‌توانند با افزودن این محصول به رژیم روزانه خود، سلامت و توان بدنی خود را بهبود بخشند.
پودر پروتئین شیر 85% پگاه 1 کیلوگرم به راحتی در آب یا شیر حل می‌شود و طعم طبیعی و ملایمی دارد که مصرف آن را خوشایند می‌کند.

برای بهره‌برداری بهتر از این پودر، پیشنهاد می‌شود در وعده‌های مشخص مصرف شود، مثلاً صبح پس از بیدار شدن برای شروع روزی پرانرژی، یا بلافاصله بعد از تمرین برای حمایت از ریکاوری عضلات. همچنین می‌توان آن را به عنوان میان‌وعده‌ای سبک بین وعده‌های غذایی اصلی استفاده کرد تا پروتئین کافی دریافت شود. هر وعده حدود ۳۰ گرم از پودر پروتئین شیر 85% پگاه 1 کیلوگرم تقریباً ۲۵ گرم پروتئین خالص را فراهم می‌کند که مصرف اقتصادی و مؤثری برای افراد در رژیم‌های غذایی پرپروتئین است.

این محصول فاقد قند افزوده و مواد نگهدارنده مضر است و برای افرادی که رژیم کم‌کربوهیدرات یا دیابت دارند نیز مناسب می‌باشد. اگر به دنبال ارتقاء سلامت عمومی، فرم‌دهی عضلات یا حمایت از فرایند بازسازی بدن هستید، پودر پروتئین شیر 85 درصد پگاه 1 کیلوگرم می‌تواند یک همراه عالی در برنامه غذایی شما باشد.

🥤 دستور تهیه شیک پروتئین طلایی با پودر پروتئین شیر 85 درصد پگاه و کارامل

مواد لازم:

• ۲۰۰ میلی‌لیتر شیر کم‌چرب

• ۳۰ گرم پودر پروتئین شیر ۸۵٪ پگاه

• ۱ قاشق غذاخوری کره بادام زمینی

• ۱ قاشق چای‌خوری شیره خرما یا عسل

• چند قطعه یخ

• مقداری دارچین برای تزئین

روش تهیه:

1. شیر و پودر پروتئین را در مخلوط‌کن بریزید.

2. کره بادام زمینی و شیره خرما را اضافه کنید.

3. مخلوط را به مدت ۳۰ ثانیه هم بزنید تا یکدست و کرمی شود.

4. یخ را اضافه کرده و دوباره ۱۰ ثانیه مخلوط کنید.

5. شیک را در لیوان ریخته و با دارچین تزئین کنید.

6. نوش جان کنید؛ میان‌وعده‌ای خوشمزه و انرژی‌بخش برای قبل یا بعد از ورزش.

نکته: این شیک پروتئینی با کره بادام زمینی و شیره خرما انرژی پایدار و پروتئین با کیفیت بالا برای عضله‌سازی فراهم می‌کند.

سوالات متداول پودر پروتئین شیر 85 درصد پگاه

1. پودر پروتئین MPC پگاه مناسب چه کسانی است؟
   برای ورزشکاران، بدنسازان، افراد در رژیم کاهش وزن، نوجوانان ورزشکار و افرادی که مصرف گوشت را محدود کرده‌اند مناسب است.

2. ورزشکاران چطور می‌توانند از MPC استفاده کنند؟
   بسته به هدف: برای افزایش عضله بعد از تمرین، برای حفظ عضله صبح ناشتا یا قبل خواب، یا به عنوان مکمل غذایی در طول روز.

3. چه تفاوتی بین MPC و پروتئین وی پگاه وجود دارد؟
   MPC حاوی ۸۰٪ کازئین و ۲۰٪ وی است (جذب آهسته)، در حالی که پروتئین وی جذب سریع دارد و مناسب پس از تمرین است.

4. آیا MPC پگاه قند و چربی دارد؟
   خیر، قند آن صفر و چربی آن بسیار پایین است (۰.۳۹ گرم در هر ۳۰ گرم).

5. آیا می‌توان MPC را با سایر مکمل‌ها ترکیب کرد؟
   بله، می‌توانید با شیر، میوه، کراتین یا جو دوسر ترکیب کنید، ولی بهتر است زیر نظر کارشناس تغذیه انجام شود.