پنیر یونانی کیبی 350 گرم

پنیر یونانی کیبی 350 گرمی یکی از سالم ترین پنیرها برای استفاده در سبد صبحانه فرزندان شما است.

پنیر یونانی به شکل سنتی اغلب از شیر گوسفند، گاو و بز تهیه می‌شود. از زمان‌های قدیم، این پنیر یکی از اصلی ترین غذاهای یونانی بوده است. این پنیر نسبت به پنیر چدار و پارمزان چربی و کالری کمتری دارد و چون در آب نمک غوطه ور می شود، سدیم بیشتری جذب می‌کند، باید در مصرف همزمان این پنیر و نمک احتیاط کنید.

پنیر یونانی منبع خوبی از پروتئین، ویتامین و مواد معدنی است و چربی کمتری نسبت به بسیاری از پنیرهای دیگر دارد.

از بررسی ارزش غذایی پنیر یونانی کیبی 350 گرمی، متوجه می‌شویم که این ماده گران‌بها سرشار از انواع مواد مغذی است. در هر اونس از این پنیر ۷۵ کالری، ۴ گرم پروتئین و ۶ گرم چربی وجود دارد (که ۴ گرم آن اشباع است). علاوه بر این، پنیر سفید یا پنیر فتا علاوه بر انواع باکتری‌های مفید، مقدار مناسبی از مواد معدنی از جمله کلسیم، سدیم، اسید فولیک، ویتامین B-6، ویتامین B-12، ویتامین A و ویتامین K را در اختیار کاربر قرار می‌دهد.