کنسرو نخود آبگوشتی رعنا 390 گرم

کنسرو نخود آبگوشتی رعنا در بسته بندی قوطی و در وزن 400 گرم تولید می شود. امهمترین کاربرد این کنسرو را می توان در تهیه آبگوشت و آش دانست.

مصارف کنسرو نخود آبگوشتی

• آبگوشت: کنسرو نخود، یکی از مواد اولیه اصلی در تهیه آبگوشت است. این کنسرو، نخود آبگوشتی را به صورت پخته و آماده مصرف ارائه می‌کند و می‌تواند زمان آماده‌سازی این غذا را تا حد زیادی کاهش دهد.
• آش: کنسرو نخود، می‌تواند به عنوان یکی از مواد اولیه در تهیه انواع آش، از جمله آش رشته، آش گندم، و … استفاده شود.
• سالاد: کنسرو نخود، می‌تواند به عنوان یکی از مواد اولیه در تهیه انواع سالاد، از جمله سالاد نخود و سالاد مرغ استفاده شود.
• خوراک: کنسرو نخود، می‌تواند به عنوان یکی از مواد اولیه در تهیه انواع خوراک، از جمله خوراک نخود، خوراک لوبیا، و خوراک قارچ استفاده شود.

این کنسرو، منبع خوبی از پروتئین، فیبر، و آهن است و می‌تواند به تامین نیازهای بدن به این مواد مغذی کمک کند.

ارزش غذایی کنسرو نخود آبگوشتی

• انرژی: 346 کیلوکالری
• پروتئین: 23.2 گرم
• کربوهیدرات: 57.3 گرم
• فیبر: 23.3 گرم
• چربی: 2.2 گرم
• آهن: 6.4 میلی‌گرم
• کلسیم: 120 میلی‌گرم
• منیزیم: 100 میلی‌گرم
• فسفر: 400 میلی‌گرم
• پتاسیم: 640 میلی‌گرم
• ویتامین C: 7 میلی‌گرم
• ویتامین K: 11 میکروگرم