پنیر لبنه کیبی 180 گرم

پنیر لبنه کیبی یک پنیر نرم است که از شیر گاو تازه تهیه می شود. این پنیر دارای بافتی لطیف و طعمی ملایم و خامه ای است. پنیر لبنه کیبی یک منبع عالی پروتئین و کلسیم است و به عنوان یک وعده یا میان وعده سالم یا به عنوان پایه برای انواع غذاها و سالادها استفاده می شود.

برای آشنایی بیشتر با انواع پنیر می‌توانید به مقاله “پنیر چیست و انواع آن کدام است” مراجعه فرمایید

ترکیبات

پنیر لبنه از مواد زیر تهیه می شود:

• شیر پاستوریزه گاو
• ماست تازه
• خامه تازه
• پودر شیر خشک بدون چربی
• پروتئین شیر
• امولسیفایرهای مجاز خوراکی
• کره
• نمک خوراکی
• استابلایزرهای مجاز خوراکی
• اسید سیتریک
• استارتر
• آب

ارزش غذایی

یک وعده 30 گرمی پنیر لبنه حاوی مواد مغذی زیر است:

• کالری: 130
• چربی: 10 گرم
• چربی اشباع: 5 گرم
• کلسترول: 30 میلی گرم
• سدیم: 150 میلی گرم
• کربوهیدرات: 3 گرم
• پروتئین: 10 گرم

استفاده

پنیر لبنه را می توان به عنوان یک میان وعده یا به عنوان پایه برای انواع غذاها و سالادها مصرف کرد. از جمله روش های استفاده از پنیر لبنه کیبی می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• به عنوان یک میان وعده سالم با میوه، سبزیجات یا آجیل
• به عنوان صبحانه در کنار تخم مرغ، نان یا غلات
• در سالاد، ساندویچ یا غذاهای مکزیکی
• به عنوان سس برای پاستا، پیتزا یا مرغ
• به عنوان دیپ برای سبزیجات یا چیپس

نگهداری

پنیر لبنه باید در یخچال در دمای 4 تا 6 درجه سانتیگراد نگهداری شود. این پنیر تا 5 ماه پس از تاریخ تولید قابل نگهداری است.

نتیجه

پنیر لبنه یک پنیر خوشمزه و مغذی است که می توان از آن به روش های مختلفی استفاده کرد. این پنیر یک انتخاب عالی برای افرادی است که به دنبال یک میان وعده سالم یا یک پایه برای انواع غذاها و سالادها هستند.