ماست جرسی دامداران 750 گرم

ماست جرسی نوعی ماست است که از شیر گاوهای نژاد جرسی تهیه می‌شود. این نژاد گاو، شیر با چربی و پروتئین بالا تولید می‌کند، به همین دلیل معمولاً بافتی غلیظ‌تر، خامه‌ای‌تر و طعم شیرین‌تری نسبت به ماست‌های معمولی دارد.

ویژگی‌های ماست جرسی

✅ چربی بالا: معمولاً بین 5 تا 6 درصد چربی دارد.
✅ پروتئین زیاد: برای ورزشکاران و کسانی که رژیم‌های پرپروتئین دارند، مناسب‌تر است.
✅ طعم قوی‌تر و طبیعی‌تر: بدون نیاز به افزودنی‌های قوام‌دهنده.
✅ هضم آسان‌تر: بعضی افراد لاکتوز را در شیر جرسی بهتر تحمل می‌کنند.

این نوع ماست در کشورهای اروپایی و آمریکایی محبوب است و معمولاً به عنوان ماست لوکس یا ماست سنتی معرفی می‌شود.

نحوه مصرف ماست جرسی دامداران 750 گرم برای ورزشکاران

ماست جرسی دامداران یک منبع غنی از پروتئین، کلسیم و چربی سالم است که برای ورزشکاران، به‌ویژه افرادی که تمرینات قدرتی و استقامتی انجام می‌دهند، بسیار مفید می‌باشد. برای بهره‌گیری حداکثری از این محصول، ورزشکاران می‌توانند آن را به روش‌های زیر مصرف کنند:

1. قبل از تمرین (برای تأمین انرژی)

🔹 30 تا 60 دقیقه قبل از تمرین، ترکیب ماست جرسی با موز، عسل یا جو دوسر یک وعده مناسب برای افزایش انرژی و جلوگیری از افت قند خون خواهد بود.

2. بعد از تمرین (برای عضله‌سازی و ریکاوری)

🔹 10 تا 30 دقیقه بعد از تمرین، ترکیب ماست جرسی با مغزها، کره بادام‌زمینی یا پودر پروتئین، یک منبع عالی برای تأمین پروتئین و تسریع عضله‌سازی است.

3. میان‌وعده پروتئینی در طول روز

🔹 ورزشکاران می‌توانند این ماسترا به عنوان میان‌وعده‌ای سالم همراه با میوه‌های تازه، آجیل یا دانه‌های چیا مصرف کنند تا نیاز روزانه‌شان به پروتئین و چربی‌های مفید تأمین شود.

این ماست به دلیل چربی و پروتئین بالا، مدت بیشتری باعث سیری می‌شود و در رژیم‌های افزایش وزن و حجم عضلانی نیز بسیار مفید است.